皮肤暗黄大多是因为熬夜、饮食不当、心理压力等原因而导致内分泌失调，使面部有过多的色素沉积，或者导致皮肤的营养不良。只要能排除遗传和疾病的因素，皮肤暗黄一般很容易调整。下面为大家介绍了5种改善皮肤暗黄的方法。
改善皮肤暗黄的5种方法
1.早睡
早睡是美容美白最简单的方法，尤其对于各种压力、熬夜等因素造成的皮肤问题。建议每天晚上9点多就寝，让肝脏能够顺利排出全身的毒素。养成每天早上定时排便的习惯。坚持一段时间后，皮肤会变得更加白皙、柔嫩和光滑。
2.洗脸加醋或者柠檬
在洗脸时，可以在清水中加入几滴醋或柠檬汁。请不要加太多，否则会对皮肤造成伤害。醋酸和柠檬酸能够去除皮肤上的角质，特别是柠檬具有淡化斑点的效果，使肤色变得更加明亮。它们是美白的“圣品”。
3.喝果蔬汁
每天饮用一杯新鲜的果蔬汁，如番茄汁、胡萝卜汁、猕猴桃汁、苹果汁和橙汁等。务必选择新鲜榨取的汁，这样才能保留足够多的维生素活性，不要选择添加剂的果汁饮料。天然维生素C能够有效促进皮肤细胞的新陈代谢，抗氧化并减少色素沉积。
4.擦抹维他命C和维生素E
维他命C和维生素E是皮肤美白的微量元素，维他命C对于改善暗黄肤色有实际效果，而维生素E则具有细致肌肤的功效。晚间清洁皮肤后，使用浓度较高的维他命C和E产品，用棉球均匀擦拭于脸部，轻轻按摩约15分钟，效果明显。
5.美白粥
早晚饮用一些美白淡斑、养血益气的粥，如薏米莲子粥、白扁豆山药粥、茯苓燕麦粥等。这些食材具有祛湿排毒的功效，对于脾胃有很好的保养作用，同时有助于补血和增进肤色。坚持一段时间，能够使皮肤更加白皙。
看完上文的介绍后，相信大家对改善皮肤暗黄的5种方法已经有了自己的认识。希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。