女性经期
女性在经期时，身体会消耗大量的能量。如果在此时吃大量水果，会导致痛经的发生。因此，不管是什么类型的水果，都不能多吃。过量摄入水果不仅不能起到瘦身美容的作用，反而会让经期更加痛苦。
阳虚体质的人
阳虚体质的人，本身阳气就较弱，容易感到寒冷。如果食用过多的水果，会进一步削弱体内的阳气。就像把一堆微弱燃烧的火堆冷水泼上去，可以想象，这堆火肯定会熄灭。
缺乏运动的人
很少进行体育活动的人，本身的气血运行不够旺盛。如果他们摄入大量水果，机体的气血运行会更加缓慢。尤其对于年轻人来说，这可能导致青春痘的产生。
体内湿气重的人
体内湿气重的人通常会感到身体沉重，头脑不清醒，感觉像戴着一顶帽子。这是因为脾脏的运化功能减弱，不能完全代谢体内多余的水分。如果他们吃很多水果，会损伤脾胃，导致脾胃功能下降。
脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人常常食欲不振，吃得不多，面色黄瘦，抵抗能力差。如前所述，他们过多摄入水果会损伤脾胃，导致脾胃功能下降。
老年人
随着年龄的增长，脏腑功能也会相应衰退。很多老年人认为只要多吃水果就能够解决便秘的问题。实际上，这种观点是错误的。虽然能够暂时缓解，但却是以耗损脏腑的阳气为代价。
天冷时减少摄入
特别是在秋冬季节，人体的阳气本来就会被寒冷的天气消耗掉。身体本身阳气不足，过量摄入水果会产生一系列不良后果。
感冒期间
在感冒期间，最好尽量避免吃水果！过量摄入水果会加重病情，特别是风寒感冒的时候更应该注意。