天然的体香是很少见的，像电视上的香妃那样的天然香气几乎是不存在的。走在大街上，过于浓烈的香水味会让人反感，但散发出迷人的幽香却会引发羡慕之情。那么，如何才能拥有天然的体香呢？
体香真的可以通过饮食来散发出来吗？
目前有科学家提出了两种关于体香的理论：一种理论认为，人体可以蕴藏和释放出自身的性香，这是男女性体内雌二醇酮作用的结果。另一种理论认为，人体分泌的汗液中含有一种叫丁酸酯的成分，只有适度的浓度才是女性具有吸引力的体香，过多了就会变成“狐臭”。
有人做过实验，不同国家的女性体香也有千差万别。例如，法国女性有酪香味、英国女性是藕香味、瑞典女性带有木槿香味、德国女性散发出香木味，而美国女性则散发藻香味等。这可能与她们的饮食习惯有很大关系-外国人说You are what you eat！
要拥有体香首先要排毒！
虽然不是每个人都能成为芳香女子，但随着年龄的增长，体味也会越来越重。刚出生的婴儿身上散发着乳香，随着成长，乳香逐渐消失，身体开始散发异味，为什么呢？因为很多人的身体成为了酸性环境！
经常进行身体排毒，避免身体酸性环境的形成，可以有效去除体味，让身体保持清新、清爽。排毒食物并不复杂-新鲜水果汁和鲜蔬菜汁！试试周末只吃苹果进行断食排毒，或者用一个月的时间吃素，这是加速身体酸碱平衡的捷径。中药也有帮助调理身体气血运行，排除体内湿气的香体方，然后通过新陈代谢使得药物中的芳香物质散发出来。
补充镁元素让你散发杏香味
营养学家的研究表明，当你的饮食中富含镁时，你的体味会呈现出杏香的特点。如果摄入了过多的镁，体味则会转化为无花果的香气。当所摄入的食物具有酸性时，会影响皮脂和体味的分泌和散发，导致肌肤粗糙，体味变淡。
减少精制糖的摄入量可以避免体液变酸。如果想补充镁元素，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生、麸皮、荞麦、豆类、苋菜和菠菜等绿叶蔬菜。此外，多喝水也能促进镁的吸收。
吃花能散发身体香气并不是忽悠
中国体香最迷人的女人是谁？答案是-香香公主。传说她体香幽香四溢，不需要香料就能自然散发出香气，因此迷住了乾隆并被封为香妃，在宫中度过了28个春秋。据说香香公主体香的秘密就在于吃花，听起来像是忽悠吗？但事实并非如此，鲜花不仅可以具有杀菌作用，其中所含的芳香物质也可以通过汗腺散发出来。
梅花：梅花可以用来煮梅粥（在煮好的白粥中加入梅花，再次煮沸即可），让人体散发出淡雅的梅香。
杏花：杏花、杏蕾等都富含镁元素。在杏花盛开时，可以将其用布袋密封在罐子里保存。每餐后用白开水冲服10克，可以使皮肤白皙而富有光泽，散发出杏香。
桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络。经常饮用桂花茶可以美白肌肤，还可以去除口臭，让体味更加芳香。
丁香：丁香早在很久以前就有除口臭的记载，可以抑制胃火上升或者牙周炎引发的口臭。药理实验证明，丁香提取液、丁香油、丁香酚等具有杀菌、消炎等作用，可以明显抑制多种致病真菌、葡萄球菌、链球菌以及流感病毒PR8株等。
茉莉：茉莉花具有增香美容的作用。取适量的茉莉花，晾干，每次用清粥调入三至五朵，不仅能清心明目，还能使肌肤散发出芬芳的香气。其中所含的精油和芳樟醇等物质对于抑制色素形成和活化表皮细胞有很好的效果。养一盆茉莉花直接鲜食效果更佳，或者你也可以用鲜茉莉花来炒鸡蛋。
玫瑰：玫瑰花不仅可以放在手上欣赏，还可以食用。吃玫瑰花后身体会散发出玫瑰香气-玫瑰精油具有催情作用，这是世界人民都知道的。
桃花：《神农本草经》中记载，桃花能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的植物激素对于促进末梢血液循环有特殊的作用。用桃花瓣泡茶经常饮用可以使人体散发出桃花的香气。传说中，拥有红色香汗的杨贵妃也曾使用桃花，不仅增香，还能减肥。