食品添加剂无处不在，我们每天摄入几十种。这些食品添加剂对我们的身体有危害吗？这些食品添加剂有哪些具体危害？让我们一起来了解一下。
1.氢化植物油：
作为一种保鲜剂和调味剂，氢化植物油常被用于沙拉酱、人造黄油和烘焙食品的加工中。它会导致肥胖、高胆固醇和心脏病。
2.阿斯巴甜和糖精：
这些无卡路里的蔗糖替代品常用于制作甜味剂和低热量饮料。有研究显示它们可能会致癌。
3.亚硝酸钠：
这种防腐剂常见于午餐肉、腌肉和鱼肉中，会导致多种癌症。
4.钠：
比萨饼、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有较多的钠，过量摄入会导致中风和心脑血管疾病。专家建议，成年人每天的钠摄入量不应超过2300毫克，相当于一茶匙的量。
5.反式脂肪：
汉堡包、薯条和爆米花中含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇升高以及冠心病。
6.高果糖玉米糖浆：
汽水、麦片和调味品中常见的甜味剂和防腐剂。过量摄入会导致肥胖和糖尿病。
7.面粉处理剂溴酸钾：
这种添加剂常用于面粉和面包制品的加工中，会致癌。在很多国家是被禁止使用的，但在美国是合法的。
8.味精：
常见于肉排、酱油和烧烤调料中。可能会导致头疼、恶心和胸痛，并且不能与某些处方药同时食用。
9.食用色素：
红色40、黄色5和黄色6等食用色素常见于水果制品和运动饮料中，会导致儿童多动症。动物实验表明，它还与癌症有关。
10.安赛蜜：
这种无卡路里的人工甜味剂常用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工中。动物实验表明，它会致癌。