头皮屑多可以使用具有功能性的洗发产品，可根据自己的需求选择适合的抗菌和去屑产品，这样能有效去除头皮屑。另外，可以从饮食方面改善头皮屑问题，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，避免长期食用油腻和辛辣的食物，减少熬夜的频率。如果头皮屑多是由脂溢性皮炎引起的，则需要在医生的指导下使用相应的药物治疗。
头皮屑多怎么改善
1、药物治疗
可以口服规格为10毫克的维生素B6片，每天两次，每次一片。此外，还可配合外用药物，如康王和采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。
2、注意饮食
不宜食用辛辣、煎炸和油腻的食物，不要饮酒和吸烟，因为这些食物会刺激头皮，导致油脂和头皮屑的形成。应多食用瓜果蔬菜，保持营养均衡，减少甜食的摄入。因为甜食属于酸性食物，而头发属于碱性环境，过多摄入甜食可能影响体内的酸碱平衡，可适量食用含碱性多、清热去毒的食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、莲子等。
3、保持良好的生活习惯
首先要确保充足的睡眠，成年人每天应保持八个小时的睡眠。此外，经常放松一下，不要过度劳累。还要注意经常锻炼身体，增强身体的抵抗力。
4、正确使用洗发产品
购买洗发水时一定要注意选择弱酸且含有少量硅油的产品，避免购买碱性洗发水。洗头时应轻柔按摩头皮，避免用指甲抠头皮。洗发完毕后要彻底冲洗头发，确保洗发水完全清洗掉。