打喷嚏千万不要憋着！感冒时喝这些食物可以缓解
除了感冒，还有其他因素会引起打喷嚏。千万不要憋住，否则可能导致鼻窦黏膜损伤、耳朵鼓膜破裂、肺部穿孔等疾病，甚至危及生命。小编为大家介绍了一些打喷嚏的鉴别方法，希望对大家有所帮助。
1、醋熘土豆丝
做法：将切好的土豆丝放入清水中漂洗一遍，去掉表面粉质，防止粘锅。用料和醋熘白菜相同，但不需要勾芡。
2、白菜萝卜汤
白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加适量红糖。每次喝200毫升，一天2次，连续喝三四天即可治愈。
3、银花薄荷饮
银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，然后加入薄荷再煮沸3分钟，隔渣加适量白糖，温服，一天喝3～4次。
4、醋熘白菜
取青口白菜的二三层帮叶约400克，切成斜片。锅内放油，油热后加入花椒10粒左右，炸至黑色后加入白菜，立即加入一小杯米醋，翻炒后加入少许白糖、味精，再次翻炒后加入适量盐，稍作勾芡，即可出锅。
打喷嚏的鉴别方法
1、偶尔打喷嚏
一般是因为空气中的异物。
2、鼻部问题
过敏性鼻炎：打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞。
慢性鼻炎：交替性鼻塞，流白色黏稠鼻涕、咽部反流、常伴慢性咽炎、咳痰。
鼻窦炎：流脓鼻涕、鼻塞、伴头痛。
3、上呼吸道问题
感冒：初起时出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
哮喘：打喷嚏可能是哮喘的先兆。
4、外界环境因素
少数人看太阳或强光会引发打喷嚏，称为光喷嚏反射。
温馨提示
1、尊重并爱护自己的身体，否则无论是人还是药都无法帮助你。保持生活规律，尽量少抽烟、少喝酒、少熬夜。
2、坚持锻炼，增强抵抗力。
3、远离过敏源。
4、注意保暖，避免受凉或感冒引发鼻炎。
5、注意个人和鼻腔卫生。
6、建立自信心，保持良好的心态。