如今，患有肠胃炎的人越来越多，无论是成年人还是小孩子，都可能导致肠胃炎的发生。肠胃炎给患者带来的危害非常大。尤其是小孩子出现肠胃炎，很多父母都会非常担心，想要预防肠胃炎就需要学会保养肠胃。那么肠胃不好吃什么调理？下面为大家介绍。
肠胃不好吃什么调理
1.香蕉
首先推荐的是香蕉，因为香蕉具有一定的黏性，可以起到保护胃粘膜，预防胃溃疡的功效。此外，香蕉中的某些成分可以减少导致胃溃疡的细菌数量，有效保护人体肠胃。建议肠胃功能较差的人多吃香蕉。
2.蜂蜜
蜂蜜是日常生活中的一种滋补品，它包含很多营养成分，如葡萄糖、果糖、有机酸和酵母等。这些成分可以保护肠胃粘膜。蜂蜜香甜可口，可以直接食用，也可以用来泡水饮用，功效显著。
3.苹果
苹果是日常生活中最常见的一种水果，它的作用很多。它是一种价格平实又健康的水果，同样可以调理肠胃。主要原因是苹果中含有丰富的膳食纤维，可以吸收和保留人体血液中的水分，同时刺激消化液的分泌和肠胃的蠕动，有助于排便，改善便秘。苹果还可以治疗胃溃疡，对胃肠道具有双向调节作用。总之，“一天一个苹果，医生远离我”。
4.菠萝
菠萝也是一种很好的调理肠胃的水果，但建议腹泻者不要食用。菠萝可以帮助人体进行消化和排毒，促进新陈代谢，是一种营养价值很高的水果。
5.包心菜
除上述水果外，还有一种蔬菜也可以很好地调理肠胃，那就是包心菜。包心菜中含有丰富的维生素C，可以止痛和促进溃疡愈合，对胃溃疡患者而言是非常好的食物疗法。
关于肠胃不好吃什么调理的介绍到这里，希望今天的分享对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。