1. 水洗鼻腔：用温生理盐水清洁鼻腔，有助于清除鼻腔内过敏原和杂质，减少鼻炎发作。可以使用专用的鼻腔清洗器具，或者倾斜头部采用滴入法清洗。
2. 温水泡脚：鼻炎与足底穴位有关，经常用温水泡脚不仅能改善身体的气血循环，还可以通过足部穴位间接缓解鼻炎症状。
3. 松茸炖鸡汤：传统中医认为，松茸有益气健脾之功，鸡肉有滋阴养血之效，两者搭配煲汤可以增强机体免疫力，对于缓解鼻炎症状有一定效果。
4. 熏鼻法：可以使用一些有益于鼻腔通畅的中草药，如白术、薄荷、菊花等，制成熏剂，轻轻熏鼻，有助于缓解鼻塞、流涕等鼻炎症状。
5. 中药内服：中医认为，鼻炎大多由脾虚肾亏所致，可选用一些中药如黄芪、党参、枸杞子等调理身体，改善免疫力，达到缓解鼻炎的效果。
6. 忌口调理：避免食用辛辣、刺激性食物，尤其是海鲜、肥肉等易引起鼻炎症状加重的食物，多食用清淡、易消化的食物有助于缓解鼻炎。
7. 鼻塞按摩：鼻塞时可以使用食指和拇指由鼻翼向鼻根轻轻捏揉，帮助打通鼻腔，改善鼻塞情况。
8. 保持空气湿润：干燥的环境容易刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。可使用加湿器或者放置一盆水在室内，保持空气湿润。
这些老偏方虽然没有科学的临床验证，但在许多人的实践中有一定的效果。但要特别强调的是，如果鼻炎情况严重或长期不见好转，建议及时就医并遵医嘱进行治疗。
记住，身体是自己最好的医生，对待鼻炎问题不妨尝试这些传统的老偏方，也可以通过良好的生活习惯和饮食调理来加强免疫力，减轻鼻炎带来的不适。