痘痘形成的原因主要有内分泌失调、饮食不当、情绪压力过大等，下面是一些快速去除痘痘的方法：
1. 温和清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁或者用力搓洗，以免刺激皮肤。
2. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻食物，多摄入蔬菜水果，保持肠道通畅，促进身体排毒。
3. 保持补水：选择适合自己肤质的保湿产品，保持肌肤水油平衡，避免肌肤干燥。
4. 避免挤压：痘痘出现时，切忌用手挤压，以免加重炎症，容易导致疤痕形成。
5. 使用祛痘产品：可以选择含有祛痘成分的产品，如水杨酸、烟酰胺，帮助控制痘痘的生成。
6. 睡眠充足：保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于身体新陈代谢，促进皮肤修复。
7. 营养均衡：合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提升免疫力，改善肌肤状况。
记住，去除痘痘需要耐心和坚持，不要盲目尝试过多激烈的方法，建议在治疗痘痘前咨询专业医生或皮肤科医生的意见。