早泄是指在性生活中，男性在不想早期射精的情况下，却出现了不能延迟射精或者在性交开始后一两分钟内射精的现象。这一问题常常会影响到男性的性生活质量，给患者和他们的伴侣带来困扰。
在中医养生的角度看，早泄可能与肾气不足、脾虚湿困、心肾不交等因素有关。因此，改善早泄需要从调理身体内部气血、脏腑功能等方面入手。
以下是一些改善早泄的方法和治疗建议：
1. 调整饮食习惯：建议多食用一些有助于补肾壮阳的食物，如黑芝麻、核桃、海参等。避免过食辛辣刺激性食物和油腻食物，以免加重早泄症状。
2. 调理情绪：情绪紧张、焦虑等情绪问题可能会加重早泄症状，因此要学会放松心情，保持良好的心态。
3. 中药治疗：中医药物对改善早泄有一定的疗效，常用的中药有补肾壮阳、调理气血等功效的药物，如熟地黄、枸杞子、肉苁蓉等。但用药需在医生指导下进行，避免不当使用。
4. 针灸治疗：针灸也是一种有效的治疗早泄的方法，可以通过调理经络、平衡阴阳等方式改善早泄症状。
总之，改善早泄需要综合考虑个体情况，采取多种方法综合治疗。在选择治疗方法时，建议患者咨询医生或专业中医师的意见，根据自身情况选择合适的治疗方案。
希望本文提供的方法能够帮助到有早泄困扰的患者，早日找到有效的解决方案，恢复健康的性生活。