1.荔枝
荔枝具有生津、益智、促气养颜的效果。它常被用来补脾益肝、悦颜、生血和养心神。中医认为经常食用荔枝可以使人的面色红润，身体健康。
2.柠檬
柠檬含有维生素B1、维生素B2和维生素C等多种营养成分。此外，它还富含有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用。这些成分对于促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老和抑制色素沉着都非常有效。
3.柚子
研究表明，柚子的气味能让女性看起来比男性平均年轻6岁。柚子中的柠檬酸已被广泛应用于护肤领域。这种成分有助于死皮细胞的代谢和排出，从而使皮肤恢复光滑、重现光彩。
4.葡萄
葡萄含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化功能，能够阻断游离基的增生，有效延缓衰老。此外，葡萄还含有单宁酸和柠檬酸，具有强烈的收敛效果和保湿作用。此外，葡萄果肉中富含维生素B3和矿物质，可以深层滋润、抗衰老和促进皮肤细胞再生。
5.石榴
红石榴具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓肌肤的衰老。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中的多酚更加有效。
6.樱桃
樱桃自古以来就被视为美容果。樱桃汁有助于使面部皮肤变得嫩白红润、去皱和清除斑点，因此是许多美白产品的首选。樱桃不仅富含维生素C，还含有非常丰富的铁元素，铁的含量是山楂的13倍和苹果的20倍。除了高含铁量之外，樱桃还含有维生素A，可以平衡皮肤分泌，延缓皮肤老化，帮助细胞活化，美化肌肤。