食物既可以治病，也可以致病。有时候，吃错东西会导致“祸从口入”，引起胃病。今天小编给大家列举了导致胃病的九种食物，它们是罪魁祸首，如果遇到它们，可要远离哦。
1.西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜是“十字花科”蔬菜中的佼佼者，富含维生素和膳食纤维，并具有防癌、抗衰老的功效。然而，尽管它们富含膳食纤维和营养素，但这些蔬菜可能会扩大你的胃容量，并导致肠胃内积聚过多的气体。
2.巧克力
大量食用巧克力会带来多余的热量，而且对于患有胃食管反流病的人来说，食用巧克力会带来不适刺激。这是因为巧克力会导致下食道括约肌的松弛，引起胃酸倒流，刺激食道和咽部。
3.柑橘汁
酸性饮料会刺激食道，使感觉神经受到刺激，导致红肿。如果你早上起床后第一件事就是喝一大杯柑橘汁，会增加胃肠道的酸性。如果你喝的是高浓度果糖的甜柠檬水，则更要小心，因为摄入过量的糖会导致腹泻。
4.豆类
豆类在引起消化不良方面声名狼藉。豆类中的低聚糖，如低聚糖寡糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，产生气体，导致打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡患者不应食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，会刺激胃酸分泌。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
5.生洋葱
洋葱、大蒜和韭菜含有多种营养元素，对健康有益，比如保护心脏，但它们也会导致肠胃不适，如胀气和腹部绞痛等。烹饪这些食物似乎可以减轻它们对肠胃的不适效应。
6.奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。尽管土豆泥是一道受欢迎的“方便食物”，但加入奶油或奶酪的土豆泥就不再像预期的那么好了。在美国，有三千到五千万人不耐乳糖，所以如果你是其中之一，就不适合食用奶油土豆泥。因为土豆泥中的牛奶、奶油或乳酪会导致胃部不适。
7.冰激凌
如果你想知道自己是否乳糖不耐受，只有尝试吃一大碗冰激凌才能知道。当你感到腹胀、腹部绞痛和胀气时，这些反应告诉你要远离含有乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍和冰凉饮料等冷食品如果食用过多，会影响肠胃正常功能，导致食物难以消化，容易伤害脾胃。尽管吃时美味无穷，但之后会导致食欲下降，刺激脾胃，形成腹胀、腹痛恶性循环。
8.油炸食品
像炸鸡块、炸薯条等油炸食品富含油脂和高脂肪，这两种物质在胃里堆积会引发疾病。油脂在高温下会产生一种叫做“丙烯酸”的物质，很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市的营养学家Tara Gidus说：“如果你患有胃肠炎等疾病，特别要注意少食多油和高脂肪的油炸食品，否则会导致不适症状，如反胃、腹泻等。”
9.辛辣食物
红辣椒和墨西哥胡椒会刺激食道内壁，食用后会感到心痛且增加胃的负担。即便你加入酸奶油以降低刺激，仍然可能会引发其他副作用。