鹅蛋营养丰富，含有多种氨基酸和蛋白质。但是作为特殊人群的孕妇能吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋需要注意什么呢？今天我们就来聊聊孕妇吃鹅蛋的好处。
1、去胎毒
与鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍。鹅蛋清具有去毒和治疗疮疡的功效。孕妇吃鹅蛋对于去除胎毒非常有益，尤其是在妊娠后期特别是临产前两个月。孕妇吃鹅蛋可以使宝宝不容易得皮肤病，并且使皮肤白皙嫩滑。
2、有利于大脑发育
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重要作用，尤其对于孩子的脑部发育非常有益。在怀孕期间，由于身体不适或周围环境的影响，孕妇容易出现心情烦躁和记忆力下降的问题，孕妇吃鹅蛋可以增强记忆力。
3、补充氨基酸
鹅蛋中的氨基酸属于完全蛋白质，其中的矿物质和维生素主要含于蛋黄内，这些营养物质对于孕妇非常容易吸收。只有吸收了这些营养物质，才能说明孕妇确实补充了所需的营养物质。
4、防寒气
在寒冬时节，孕妇不可避免地会受到寒气的侵袭。由于鹅蛋甘温，具有补中益气的特性。因此，处于寒冷时节的孕妇不妨适量食用鹅蛋，以防御寒气对身体的侵害。
总结一下，孕妇怀孕期间可以适量地食用鹅蛋，但鹅蛋含有一种碱性物质，可能对内脏造成损伤，因此孕妇在食用时要适量，不宜一次食用过多。过量食用可能给肠胃带来负担，导致不适，进而影响胎儿的发育。