一、太冲穴
“太冲穴”位于大脚趾缝往脚背上方4厘米处，是人体最重要的穴位之一。有人将其比作人体的“出气筒”，因为它是肝经的原穴和腧穴，可以消散肝气和肝火。因此，通过按压“太冲穴”，可以最大程度地排除体内郁结的气。
找到“太冲穴”非常简单，在脚背上大脚趾与第二脚趾结合处往脚腕方向推，在两个骨头连接的尽头就是太冲穴。按压的方法是找到最痛的点，然后从“太冲穴”向“行间穴”方向推揉，可以有效地消散肝火。
二、行间穴
“行间穴”位于大脚趾和第二脚趾之间。它是一个能泻心火的穴位，因为肝属木，木生火。如果您的肝火过旺，可以通过按摩“行间穴”来缓解。春天肝火易盛，可能导致牙痛、腮帮子肿胀、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症状，这表明火已经从肝经进入到心经。多揉搓“行间穴”，可以将心火排散。
三、大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位，位于大脚趾内侧的趾甲边缘附近。敦穴意为厚实，大敦穴更是特别厚实的穴位。它是井穴的一种，井穴是经络起源的地方。在脚拇趾趾甲边缘最靠近第二趾的地方，就是“大敦穴”。按摩或艾灸这个穴位可以清肝明目，让您头脑清晰，神清气爽。
四、足三里穴
足三里穴位于膝盖外侧眼下3寸的地方，距离胫骨前缘1横指，位于胫骨前肌上方。取穴的方法是，从膝盖外侧眼向下量4横指，在腓骨和胫骨之间，然后从胫骨旁边量1横指，即可找到该穴位。足三里穴是“足阳明胃经”上的重要穴位之一，具有调理脾胃、补肝益气、通经络、疏风化湿、扶正祛邪的功能。
五、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。坐姿弯膝成直角时可以揉捏这个穴位。三阴交穴是肝、脾、肾三者经络的交汇处，经常按摩这个穴位可以保健肝、脾、肾功能。