葛根木瓜粉没有明显的副作用。葛根和木瓜都属于保健食品，基本没有副作用，但是也不可进食过多，或者与其他食物同吃可能会引起不适。下面就为大家讲讲。
一、葛根木瓜粉吃多了易上火
葛根木瓜性温热，多食易引起上火，特别是与温热的食物一起食用，更容易引起上火。易上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品、榴莲、龙眼等等都不宜与葛根木瓜粉同时食用。
二、葛根木瓜粉吃多了可能伤身
葛根木瓜粉中含有丰富的维生素A，过量摄入维生素A会导致皮肤发黄，此外其中含有微量的木瓜碱有毒性，吸收过多可能会对筋骨和腰部造成伤害。
三、葛根木瓜粉吃多了可引起腹泻
葛根木瓜粉具有一定的清热润肠作用，过量食用可能会引起腹泻，尤其是同时食用油炸食品更容易引起肠胃不适。
四、葛根木瓜粉不宜与含砷食物同时食用
葛根木瓜粉中的维生素C与砷结合会产生有毒物质，引起腹痛和头晕等症状。含砷的食物包括：鱼类、贝类、虾蟹类等海产食品，以及蜗牛、乌贼、河蚌等软壳类食物。
五、孕妇不宜食用葛根木瓜粉
葛根木瓜粉具有一定的兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇食用过多可能会导致子宫收缩、腹痛甚至流产。因此，不适合孕妇食用。