其实心悸并不是一种疾病，而是一种症状。如果心悸是其他疾病的反映，如何进行调养呢？心悸是一种感觉，感觉心脏急速跳动或不规律跳动，并伴有焦虑和失控感。心悸的原因可以是心跳过速、心动过缓、房颤、心功能不全、早搏等神经官能症引起的。
心悸怎么调养比较好？
心悸有很多不同的表现形式，每种表现都需要采用不同的调养方法：
【心虚胆怯型心悸】
表现为心中不安、容易受惊、容易发怒。平时感到胸闷气短，在白天即使休息也容易出汗，坐卧不宁，对声响敏感，晚上睡眠质量差，常做噩梦，稍有响声就会惊醒。劳累后容易出现心悸。
日常复方调理法：
1、按揉穴位法：每天早上按揉神门、内关和墟穴，每个穴位按摩200次。
2、食疗法：将酸枣仁10克干炒后取出，用纱布包好，与80克粳米一起煮粥，加少量冰糖调味，制成酸枣仁粥。每天早餐或晚餐食用一次。
【心血不足型心悸】
表现为平时精神疲倦，失眠多梦，乏力，气短，头晕眼花，脸色苍白，嘴唇颜色淡，食欲差。过度担忧或工作劳累会加重症状。
日常复方调理法：
1、按揉穴位法：每天按揉神门、心俞、三阴交和足三里穴各两次，每个穴位按摩100次。神门和心俞穴配合使用可以补心养血;足三里和三阴交穴可以补充人体能量，是养心生血的备用力量。按摩这些穴位可以改善心血不足的情况，缓解心悸症状。
2、食疗法：将人参10克、茯苓10克、桂圆5颗，大枣1枚洗净后用纱布袋包好，与60克粳米一起煮粥。每天早餐或晚餐食用一次。
【阴虚火旺型心悸】
表现为心烦，睡眠差，头晕，手脚心热，腰酸腿软，眼干口渴，体型消瘦，急躁易怒，舌红少苔甚至无苔。
日常复方调理法：
1、按揉穴位法：每天按揉内关、三阴和太溪穴各3次，每个穴位按摩200次。
2、食疗法：取干银耳8克，泡发后撕成片状，与洗净的莲子5粒一起放入锅中，加适量水（略多一些因为银耳会再次膨胀），大火煮沸后改小火煮40分钟。打散一个鸡蛋，倒入锅中煮成蛋花，加少量冰糖，制成银耳莲子鸡蛋羹。严重心悸时每天食用一次，平时每周食用3-4次。