秋季气候干燥，人们经常会感到鼻子干燥。通过按摩方法可以缓解秋季鼻子干燥。
秋季气候干燥，人们经常会感到鼻子燥干，甚至可能引起鼻塞和鼻出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄，容易受干燥的影响，而且鼻腔粘膜中的毛细血管丰富，干燥会导致粘膜脆变并出血。通过按摩的方法，可以刺激粘膜分泌物的产生，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，并且还具有治疗鼻炎、预防感冒的作用。
鼻外法：
使用拇指和食指夹住鼻根两侧，向下拉动并用力连续拉动12次。通过这种方法，可以促进鼻部粘膜的血液循环，有助于增加正常的鼻粘液分泌。
鼻内法：
用拇指和食指伸入鼻腔，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉动12次。这种方法不仅可以增强鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，还可以保持鼻腔湿润，使粘膜健康红润，保持正常温度，增强耐寒能力。
点按迎香穴：
使用两手的中指或食指，用力点按迎香穴（位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处），按摩12次。这样的按摩不仅可以改善局部血液供应，预防鼻部疾病，还可以预防面部神经麻痹。
点按印堂穴：
使用拇指、食指或中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间），按摩12次。也可以使用两只手的中指进行按摩。