因为冬季空气干燥，鼻腔黏膜会变得干燥，毛细血管容易破裂导致鼻出血。很多人早晨和晚上感到鼻腔干燥，可能擤出许多干痂，如果用力过度可能会引发鼻出血。那么我们有哪些方法可以改善鼻子干燥呢？接下来为您推荐一些方法。
冬天鼻子干燥怎么办
1.每天清洗鼻腔，将其中的污垢浸湿后取出。可以自己使用温水进行清洗，也可以购买专用的洗鼻器。使用之前应该仔细阅读使用说明，以免引起不适。
2.改掉挖鼻孔的不良习惯。经常挖鼻孔虽然可以清除鼻腔内的污垢，但同时也容易损伤鼻腔内壁。同时，过度清除还会降低鼻腔内膜的防御能力，使其更容易受到干燥空气的影响。正确的方法是根据前面所述的方法及时进行清洗。
3.饮食宜清淡，避免烟酒，少吃辛辣和燥热食物。烟酒和辛辣燥热的食物都可能导致鼻腔血管异常扩张，而且口鼻相连，会直接对鼻腔产生影响，导致鼻腔失调，形成恶性循环，加剧鼻腔干燥。
4.从营养上改善鼻腔干燥。鼻腔其实是一个小环境，内部有丰富的血管和神经。除了少吃辛辣食物外，多吃富含维生素A、维生素B2和维生素C的蔬果也对预防和缓解鼻腔干燥起到好的作用。
5.调节室内环境能够很大程度上改善鼻子干燥。冬天室内可以使用加湿器来增加湿度。如果没有加湿器，可以用棉签经常蘸取少许温水湿润鼻腔，或者在地上洒水来提高湿度。
6.多喝水有助于缓解各种干燥和缺水症状。有些鼻子干燥是由于上火引起的，可以多喝金银花茶这样的茶饮，既可以补充水分，又可以清火降燥。蜂蜜水也非常滋润，男女老少都适合喝，多喝对健康有益。
7.对于严重鼻腔干燥甚至出血的情况，可以先使用云南白药等止血药，然后最好寻求医生的帮助进行诊断。如果只是简单的干燥性鼻炎问题，那还不大。但如果是因为鼻腔内的病变导致出血就必须要引起注意了。无论如何，按照之前的方法对鼻腔进行日常护理都是有益的。