夏天过去了，人们的食欲也渐渐恢复了。在秋天，很多人喜欢熬一锅汤，细细品味，感受食物暖胃的过程。那么有哪些食材适合秋天熬汤呢？秋天喝什么汤补元气呢？今天我们就来聊一聊适合秋天喝的汤有哪些。
1、百合雪梨汤
百合雪梨汤是大家比较熟知的一款汤品，它具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火的功效，对于阴虚火旺、热病后阴虚以及素易上火、体质偏热的人群非常适合。
2、萝卜鲫鱼汤
秋天上火严重的人可以喝萝卜鲫鱼汤，此汤具有健脾益胃、消食化滞、明目润肤、润燥滋补的作用。
3、银耳汤
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常使用手机的人，可以经常喝银耳汤。银耳汤不仅能增强视网膜的抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
4、莲子汤
入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘。多喝莲子汤能润肺止咳，对于反复咳嗽很有帮助，一般早晨起来喝效果最好。
5、海带汤
秋季人体碘流失很快，常喝海带汤可以及时补充碘。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分、吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘、经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。
以上就是关于适合秋天喝的汤的相关内容，希望对大家有所帮助。平时大家工作压力也比较大，经常熬夜加班，所以在秋天喝一些汤还是有很多好处，可以帮助身体恢复元气。