推荐治疗失眠多梦的药膳
合欢花蒸猪肝
合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒缓情绪，调理气血，安神，活络。
猪肝性味甘、苦、温，入肝经，可补肝养血，明目。
用合欢花（干品）10克，加少量水，浸泡4～6小时，再将猪肝100～150克切片，放入盘中，加入适量食盐调味，用蒸锅蒸熟，即可食用猪肝。适用于失眠、胁痛等症状。
莲子百合瘦肉汤
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，有养心、益肾、补脾、涩肠的功效。
百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气健脾等作用。
将莲子50克、百合50克以及猪瘦肉250克切块，加水煲汤即可。
柏子仁炖猪心
柏子仁性味甘、辛、平，能宁心安神，润肠通便，止汗。
猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。
将适量的柏子仁放入猪心内，加水炖熟后服食。