5个原因让皱纹过早出现
1、经常食用含糖量过高的甜食
对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是导致皱纹过早出现的主要原因之一，因为血液中的糖会与蛋白质结合，产生有害物质，破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，导致面部出现皱纹。
2、脂肪摄入不足
过少的脂肪摄入对身体有害，但适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。
3、空腹节食
空腹节食容易引起体重波动，而体重波动越大，对皮肤的伤害越大。因为体重波动会导致皮肤松弛。
4、吸烟
吸烟不仅对肺部和心脏有害，还会显著加速皮肤的老化。
5、睡眠不足
足够的睡眠对修复身体各个系统十分必要，包括皮肤的修复。睡眠不足会长期损伤皮肤，导致皮肤过早老化。
去除皱纹变年轻就按这五个部位
眼睛
眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且一旦皮肤松弛，很难恢复原状。按摩眼睛的方法是用中指的指肚从眼睑内侧向外侧施加适当的力量进行滑动按摩，返回时轻轻滑过肌肤，重复3次。上眼睑也是同样的方法；按摩眼角周围时，从外眼角向太阳穴方向同时按压10次，向斜上方提拉时施加适当的力量。
嘴
由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角容易干燥并出现皱纹，需要时刻注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，用中指按压人中位置，其他手指垂下来按压嘴角两侧和下颌外侧。
额头
额头是最容易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压时可能会有轻微的疼痛感，可以根据此感觉找到正确的点位。
颈部
颈部是一个容易被忽视但很容易被他人察觉到的部位。颈部的皮肤很薄，活动频率高，经常受到衣服摩擦，容易产生皱纹和黑斑等老化现象，所以日常护理很重要。经常涂抹化妆水和乳液，并按肌肤纹路进行按摩。用所有手指由下往上揉搓颈部皮肤。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。
下颌
脸型也是展示年龄的特征，紧致下颌部可预防双下巴的出现。按摩下颌时，用手掌反复揉搓并抬起，最后用中指轻轻按压耳朵下方停止。下颌部有下颌神经，切勿施加过大的力量。