健身器材的种类和功能不断增加，这让很多人在购买时感到困惑。那么，健身器材有哪些功能呢？哪一种适合自己呢？为此，我们进行了采访。
根据阻力器件的不同，健身器材可分为重块型、磁电式、液压式、气压式和自身体重式几种类型。重块型是最常见的阻力器件之一，它的特点是耐用、阻力大小调节方便，但噪音较大。磁电式阻力器可以无级调节，在使用时噪音较小，但控制系统较复杂。液压式阻力器体积小、噪音低，阻力大小也可调节，但制造加工要求较高，否则容易漏油影响使用。气压式阻力器可以无级调节，增减阻力非常方便，噪音小，但需要配套的空压机和管道，家庭使用较少。
根据训练功能的不同，健身器材可分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械包括跑步机、划船器、健美车、健步机、美腰机等，适合家庭使用。这些器械种类繁多，功能各异。跑步机是目前许多家庭喜爱的健身器材，据万年青运动器械相关负责人介绍，跑步机是一种有效的有氧运动锻炼器械，适合各类人群使用，有机械式和电动式两种类型，可锻炼全身和心肺功能。
划船器可以锻炼上肢、腿部、腰部和胸部肌肉的力量和弹性，消耗脂肪，同时增强全身耐力。健美车主要用于增强腿部力量和心血管功能。美腰机可以放松按摩腰部和背部。综合型多功能器械通常包括扩胸器、引体向上、卧推、仰卧起坐等功能。扩胸器、引体向上和卧推等器械用于锻炼上肢和胸大肌的力量，仰卧起坐器主要用于锻炼腰部肌群，减少腰腹部多余脂肪。
市场上的健身器材价格可分为三个档次：低档健身器材，如哑铃、拉力器等。这类器材功能单一，结构简单，使用方便，价格便宜，多数在百元以下。
中档健身器材，如健身车、跑步机、划船器、按摩器等，价格在几百元到几千元不等。
高档健身器材，如多功能跑步机等。这类器材具备多种功能，可以进行多种运动方式，但价格较高。
随着全民健身活动的推广，普通百姓对健康问题的关注达到了前所未有的高度。目前市场上有许多健身器材品牌，国家质量监督检验检疫总局近日评选出了万年青、英派斯、汇祥等7家健身器材品牌，并颁发了他们的产品"中国名牌"称号。
然而面对市场上质量和功能不一的健身器械，业内人士提醒，在选购健身器材时应考虑以下两个方面：
锻炼者的年龄。青少年使用器材主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，适合选择拉力器、划船器和多功能跑步机等。
锻炼的目的。举例来说，哑铃和拉力器等器材主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量；跑步机和踏步机可以提高下肢运动能力和心肺功能；而多功能健身器具则具备更多功能，可以同时进行多种形式的锻炼。