天气闷热潮湿时，人只要稍微活动一下就会大汗淋漓，这有助于散热，以维持人体正常体温。然而，有些人却不容易出汗。对于这类人来说，首先要排除以下疾病：
1、先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可能表现为全身性或局部无汗。
2、某些皮肤病，如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可以引起局部无汗。
3、某些神经损伤，如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，都可能引起全身性或局部性无汗。
4、某些内科疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤、维生素A缺乏等，也可以引起全身性无汗。
夏季不容易出汗的阳虚患者一般以脾肾阳虚型居多。这类患者应注意少吃寒凉的食物，避免在空调房间待得太久。平时可以在中医师的指导下，摄取一些温补的食物，并配合中药汤剂进行调理。
身体条件允许的人，不妨每周参加1-2次强度较大的运动，例如羽毛球、足球等，以增强皮肤的新陈代谢功能。此外，即使在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后进行户外活动，让身体感受大自然的温度，微微出汗，对健康实际上是有益的。
高温天不出汗要小心“热射病”
“热射病”是一种严重的中暑症状。在高温环境下，人体体温调节功能失调，体内热量无法散发，导致高热、昏迷等症状。患者通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等，如果不能及时妥善救治，死亡率高达50%-70%。
人体需要通过不同方式散发热量，例如呼吸、排汗等。而在空气湿度过高时，排汗功能会紊乱，因为排汗主要依赖于皮肤表面的水分蒸发来达到凉快的效果。高湿度的空气会导致蒸发减少，这样想让自己感到凉爽就更困难了。
在酷热环境下，当人体体温上升时，身体通过增加排汗和呼吸次数来散热，从而降低体温。然而，如果环境温度过高，体温急剧上升，体内水分不足，就会发生热衰竭，症状包括头晕、头痛、恶心、气促和神志不清。
如果体温继续上升，而无法及时散热，可能会出现全身痉挛或昏迷，即中暑。此时必须及时替患者降温，并进行紧急救治，否则会有生命危险。
因此，一旦有人处于高温环境下但不出汗，一定要提高警惕，因为此时可能已经中暑。
预防“热射病”最重要的一点就是避免高温环境。具体的预防措施包括：避免在炎热天气长时间进行剧烈户外运动。在高温闷热下从事户外长时间工作的人群，要注意防暑降温，并及时补充淡盐水。不要长时间使用空调。合理饮食，多摄取西瓜、桃子、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，也可以多喝降温祛暑的粥。如果感觉不适，要迅速到阴凉通风处仰卧休息。如果患者出现意识不清或痉挛，应立即送往医院救治。