大暑是二十四节气中最能代表炎热的一个节气，因为每年这个时候，天气经常出现40℃高温，中暑的风险也大大增加，所以大暑节气代表了一年中最热的时候。那么，大暑是几月几日呢？下面为大家介绍。
大暑是几月几日？
大暑在每年的公历7月22至24日交节。大暑是农历二十四节气之一，也是一年当中最热的时候。大暑时，斗指丙。太阳黄经为120°。正巧是勤二伏前后，长江流域的许多地方经常出现40℃的高温天气，因此需要做好防暑降温工作。
大暑节气的食物推荐
1. 吃“仙草”
广东地区在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，因此仙草冻和烧仙草也成为了厦门人消暑的常见凉品。
2. 吃鸡
南方人在大暑天有吃鸡的习惯。据民间传统的进补方法，大暑时吃童子鸡可补充一定的生长激素，对于处于生长发育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有益处。烹饪时加入适量的生姜，可以调节人体在夏季内外温差，使身体更好适应外界环境，发挥去湿强身的作用。
3. 吃凉拌素菜
南方人在大暑节气前后也喜欢吃各种凉拌素菜，这些菜品一般做法简单且经济实惠，如芽菜凉拌油豆腐、凉拌豆角等，都有清脆的凉爽口感，能够提振食欲。此外，还有用海带、青椒、红椒加入酱油、醋、姜末等调味品做成的凉拌三丝，是夏季佐酒的佳品，同时也常见于宴席上，其中还会加入鱼、冬笋和烧鸭等食材。
4. 吃姜汁调蛋
台州椒江人在大暑节气也有吃姜汁调蛋的风俗。姜汁可以排除体内湿气，姜汁调蛋具有“补阳”的效果。此外，一些老年人也喜欢喝鸡粥，据说可以补充阳气。
关于大暑是几月几日的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了大暑节气中适宜食用的食物。希望以上内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。