苦瓜怎样做不苦又好吃

夏季餐桌上,瓜果众多,苦瓜是其中一种比较特殊的。喜欢它的人无论怎样做都大爱,而不喜欢苦瓜的人则一筷子都不碰。虽然苦瓜有苦味,但它凉爽且适合夏季食用。那么,苦瓜怎么做才好吃呢?下面为大家介绍。

1.jpg

苦瓜怎么做好吃?

1、苦瓜炒蛋

主要食材:鸡蛋2个、苦瓜1根;调料:食盐5克、干辣椒4个、大蒜1颗、植物油2汤匙。做法如下:

首先将苦瓜去瓤,切成段状,然后再切成细片,横向或纵向切割都可以。将切好的苦瓜放入沸水中焯30秒至1分钟,根据个人口感决定焯水的时间。将干辣椒剪成细丝,大蒜切碎。在热锅中加入植物油,待油微微冒烟后倒入打散的鸡蛋,搅拌均匀。接着将炒好的鸡蛋挪到一边,加入大蒜和辣椒丝炒香。将焯水过的苦瓜倒入炒锅中,翻炒均匀,最后加入食盐调味即可。

2.jpg

2、凉拌苦瓜

主要食材:子姜100克、苦瓜1根;调料:花椒油1勺、食盐1勺、白糖3克、大蒜4瓣、小米椒2个、植物油2汤匙。做法如下:

首先将苦瓜洗净去籽,将子姜去掉红皮并洗净。将子姜切成细丝,苦瓜切成薄片,放入碗中加入食盐腌制20分钟。将大蒜切片,小米椒切成细丝。腌制好的子姜和苦瓜放入碗中,加入白糖和花椒油,拌匀。最后加入大蒜、小米椒丝和鸡粉搅拌均匀即可。

3.jpg

关于苦瓜怎么做好吃的介绍就到这里了,希望今天分享的内容对大家有所帮助。祝大家生活愉快,身体健康。

全部分类