中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可以透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。
眼干：肝阴不足
抗干法：多饮菊花、枸杞代茶补阴养肝，按摩睛明穴生泪。
入秋以来，特别是对于整天对着电脑上班的人来说，明显感觉到眼睛干涩。秋季眼睛干涩主要受外界因素、饮食及生活习惯等因素的影响，长期使用电脑、过多摄入辛辣食物，都容易使眼睛干涩。
从中医的角度来看，眼睛主要是肝开窍于目，眼干主要反映的是肝阴不足。
因此，秋季抗眼干可以吃些润燥类的食物，如梨、莲子及秋季时令的水果。但要注意凉性的食物，如瓜类，在秋季要慎食。此外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10克，泡茶饮用。
同时，还可以通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，秋季眼干主要原因是泪水分泌不足，可以试着按摩睛明穴（位于面部，目内眦角上方凹陷处）。
鼻子干痒：肺燥
抗干法：办公室放加湿器，食用白色果蔬润肺，按摩迎香穴活血
秋风吹起，让不少人开始出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象，用手清理鼻腔时可能感觉疼痛，这可能是上火引起的，也可能是秋天过于干燥导致的。秋天时，偶尔出现血丝没什么大问题，但如果经常出现血丝，可能是一些鼻子疾病的早期症状，需要去医院就诊。
鼻干主要反映的是肺燥，因此需要进行润燥。如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥。当没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。
鼻子所对应的穴位是迎香穴（鼻翼两侧），通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。另外，在办公室放置加湿器，可以对全身皮肤起到保湿作用。