海棠果是植物海棠的果实，又名沙果或海红，外观与苹果相似，但个头较小。多产于中国的山东与河北地区。海棠果口感脆嫩，营养丰富，保健效果出色。以下为大家介绍海棠果的功效、作用及食用方法。
海棠果的功效与作用
1.开胃消食
海棠果富含果酸和果胶，促进消化系统的分泌，具有开胃作用。同时可促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
2.生津止渴
海棠果富含糖类、维生素和有机酸，能帮助补充体内细胞内液，起到生津止渴的效果。
3.提高免疫力
海棠果富含维生素C、有机酸、核黄素和维生素A等多种营养成分，能促进代谢，加快免疫细胞再生，提高免疫功能。
4.美白护肤
海棠果富含维生素C，能有效阻止色素在身体内形成和皮肤表面堆积。经常食用海棠果可以防止色斑的产生，淡化斑点、美白皮肤。
5.祛风除湿
海棠果中含有一定的药用元素，可促进湿毒代谢，有效预防尿酸的产生，减少风湿性骨痛和痛风的发生。
6.涩肠止泻
海棠果富含有机酸，收敛止泻，消炎杀菌，清理肠道中的病菌，对腹泻与痢疾有明显缓解作用。
海棠果的食用方法
1.直接食用
将海棠果洗净，削掉外皮切成块状，可直接食用，也可拿在手里咬着吃。
2.制作罐头
将海棠果洗净，去掉果头的残苞，用砂锅煮，加少量盐，煮至海棠果开花，冷却后即可享用美味的罐头。
3.制作沙拉
将海棠果去皮，加上沙拉酱和炼奶，搅拌均匀成沙拉，口感酸甜，别有一番风味。
以上是关于海棠果功效、作用及食用方法的相关知识介绍，希望对大家有所帮助。祝您生活愉快，身体健康。