表情
面部表情对每个人来说都非常重要。表情就像文字的符号一样，对脸部有深远的影响。所以，无论是哭泣、笑脸还是生气等不好的表情，它们会积累下来成为脸部的标记。因此，小芹提醒爱美的人要仔细训练自己的表情变化，记得让自己的笑脸给人亲切、和悦的第一印象。笑脸时，脸颊肌肉和嘴角往上提升，这样会让脸部的视觉效果往上移动，更显得脸小哦！
唱歌
想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌时的面部表情。口腔肌肉的运动是强化肌肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情和声音都能刺激血液和淋巴的循环，还能缓解工作时的紧张压力。因此，多和朋友一起去KTV或卡拉OK欢唱，对减脸部脂肪有积极的帮助哦！
脸型矫正DIY
许多人都感到为自己过大的腮帮子而苦恼。小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴和头顶之间，让脸部和下颚有紧绷的感觉。脸部的动作和脸型会自然而然地变小一些，长期坚持会对脸型修正有帮助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道对肾脏和泌尿系统的代谢有很大作用，尤其是小指和无名指之间的穴位。因此，建议大家在上下班时挤在公交车上时能够握紧拉环套，利用手与环套的触感来按摩手掌，尤其是小指和无名指之间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
睡眠
每天保持良好的睡眠质量，睡足8个小时可以让皮肤和身体充分休息和滋养，让皮肤保持水分和养分。醒来时，你就会发现自己的脸越来越小啦！
呼吸
呼吸系统不仅影响到鼻子和嘴巴的形状，还会影响牙齿的咬合。许多人在睡觉时无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会导致舌头向前倾斜，甚至影响咬合，下巴也会不自觉地变形。因此，要纠正自己的呼吸习惯，使鼻子充分主导呼吸。
放松紧张感
相信每个人在约会前都会感到非常紧张，会非常细心地化妆，约会时也会紧张地表现出自己的最佳状态。像这样的紧张情绪会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事哦。
脸颊肌肉锻炼
脸蛋为什么会显得胖呢？实际上，脸部面积最大的部分是脸颊。所以，如何让脸颊紧致是瘦脸的一项功课。除了注意脸部保养外，锻炼双颊肌肉也是相当有用的。例如，经常用吸管吸饮料、吹口哨或吹气球，甚至吹奏口琴等乐器，都是很好的锻炼脸颊肌肉的运动哦！