高血压是一种慢性病，其形成原因通常是长期不正确的饮食习惯。因此，我们必须调整不健康的饮食情况。那么高血压患者应该避免哪些食物呢？让我们来看看高血压患者的饮食禁忌。
1、高热能食物
高热能食物可能导致肥胖，而肥胖者患高血压的风险要高于正常体重的人。由于高血压患者通常与超重或肥胖有关，因此应该限制高热能食物的摄入。
2、肉类
肉类含有高脂肪，虽然富含蛋白质，但其饱和脂肪酸含量较高，容易导致血液中的血脂过高，进而诱发冠心病。
3、易产生胀气的食物
像番薯、干豆类等易产生胀气的食物，对于高血压患者来说，最好少食。此外，味道浓重的饼干中糖盐含量也较高，因此也应该少吃。
4、鸡汤
鸡汤营养价值很高，但过多饮用鸡汤可能会增加胆固醇和血压。因此，高血压患者不宜盲目将鸡汤作为营养品摄入，尤其是患有高血压的人应尽量避免饮用鸡汤。否则，只会进一步加重病情，对身体有害无益。
5、富含钾、钙的食物
控制摄入钠盐有助于降低和稳定血压，在饮食中应减少使用盐，每人每日摄入盐量不宜超过6克。多食用富含钾、钙而低钠的食物，富含钾的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等；富含钙的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿叶蔬菜等。
6、烟酒
烟和酒是高血压的危险因素，爱好烟和酒的人更容易患上高血压和心脑血管疾病，并且烟酒还会降低高血压患者对药物的敏感性。
温馨提示：高血压就像一颗定时炸弹，当你情绪激动时很有可能会突然升高血压，导致血管破裂或中风，风险极高。因此，平时务必按时服药。