随着天气的变化和气温的上升，我们的新陈代谢也变得更加活跃。因此，我们对食物的吸引力也增强了。如果饮食不当，很容易导致一些疾病的发生。当然，饮茶在这方面只是起到辅助作用。
喝茶有讲究时间——早晚时间不同，喝不同的茶也有不同的效果。比如说，在晚上最好以保证睡眠为主，所以我们最好喝一些淡茶。
喝茶需要注意饮食。在喝茶时一定要注意自己的饮食问题。很多人喜欢在大油腻的饭后喝茶，这对身体健康非常不好。我们应该有适合自己的喝茶方法。
茉莉花茶
茉莉花茶是很多人都不陌生的，尤其是对女性朋友来说。茉莉花茶对减肥瘦身和预防心血管疾病有一定的功效。
花生枸杞奶茶
花生枸杞奶茶就是将花生、枸杞和鲜奶放在一起饮用。先将花生和枸杞浸泡在温水中一个小时，然后加入热牛奶。对抗衰老和美容养颜有很好的效果。