三七粉是由三七磨制而成的粉末。三七粉富含营养，对人体具有益处。同时，三七粉也是一种中药，平时食用可补血活血，延缓衰老。然而，很多人对于正确的三七粉食用方法不太了解。下面为大家介绍三七粉的正确食用方法。
三七粉的正确食用方法
1.煲汤
例如，红糖当归汤，加入15克当归，炖煮半小时后，加入适量鸡蛋，15分钟后，再加入约3克的三七粉，搅拌均匀即可食用。
2.生吃
生吃三七粉可起到降血压、降血脂、双向调节血糖、预防和治疗心脑血管疾病、保护肝脏、抗衰老、止血、活血化瘀、改善记忆力等作用，是较为常见的食用方法。用约30度的白开水或热牛奶冲服，若觉得苦味较大，可与豆浆、甜牛奶混合，并适量添加蜂蜜一同食用。或者，可单独购买空胶囊壳，将三七粉装入后用温水吞服，每天约服用10颗。
3.熟吃
每次可服用约3克（用附赠的小勺为1平勺），将三七粉用温开水冲服，早晚各一次效果更佳。也可在用餐时以鸡汤或排骨汤与之搭配食用，效果更好。
4.冲服
每次取少许三七粉，约2克左右，倒入温开水中搅拌均匀即可服用，每天两次即可。如需获得更好的效果，可将其直接用水生吃，以确保充分吸收。
5.炖肉
取5克三七粉，将鸡肉切成小块，放入汤锅中，清洗姜葱后加入锅中，加入适量清水，适量料酒和食盐，用中火炖煮1小时，出锅后去除姜葱，加入味精拌匀即可食用。
6.熬粥
将30克红枣和大米洗净后放入锅中，加适量清水，用中火煮20分钟至熟烂，然后加入5克三七粉即可食用。每天分两次食用，连续几日食用效果更佳。
以上便是关于三七粉正确的食用方法介绍，希望今天的分享能对大家有所帮助。祝愿大家生活愉快，身体健康。