这与人们健康意识的提高、大众体检的普及以及医学检验、检查技术的进步有很大关系。也许是你自己，也许是你的父母、子女、亲戚、朋友，正在经受甲状腺疾病的困扰。除了吃药、手术和复查外，饮食方面的注意事项也是大家非常关心的问题。实际上，不同的甲状腺疾病在饮食方面有各自的讲究。请对照我们整理的以下 8 条饮食建议，看看你平时是否遵循正确的饮食习惯。
1. 加碘盐
采用加碘盐有助于预防和治疗碘缺乏症。甲状亢进患者应避免食用含有碘盐，而甲状腺炎患者应少量或不食用。其他人则可以选择食用加碘盐。
2. 大豆
大豆既是致甲状腺肿大的食物，同时又能抑制甲状腺激素的吸收。甲状腺功能减退患者在服药之后应避免大量食用豆制品，最好隔一段时间再食用；而甲状亢进患者则可以适量增加食用。
3. 十字花科蔬菜
常见的十字花科蔬菜包括花椰菜、卷心菜、白菜、萝卜和芥末等。甲状腺肿大的患者应该减少摄入量。这些食物具有类似抗甲状腺药物的作用，但经过加热处理后，甲状腺功能减退患者可以适度食用。
4. 高纤维食物
多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，对于缓解便秘很有效。但伴有腹泻的甲状腺亢进患者应减少摄入量，而存在便秘问题的甲状腺功能减退患者可以适量增加摄入量。
5. 避免刺激性食物
甲状腺亢进患者的典型症状包括心慌、怕热和易激动等。饮食上应避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重甲状腺亢进的症状。
6. 饮水
每天饮水量应保持在1.5至2升。甲状腺亢进患者由于出汗多和新陈代谢旺盛等问题，会消耗大量的水分，因此应确保每天饮水量在1.5至3升之间。
7. 少量多餐
这也是一个适用于减肥的饮食建议。甲状腺亢进患者对能量需求增加，适当增加副餐可以满足身体的能量需求，同时缓解一次性大量进食造成的血糖过高。
8. 低盐饮食
建议每天食盐摄入量控制在5克以内。甲状腺功能减退患者由于可能存在黏液性水肿，过多的盐分摄入会加重水肿症状，因此更应注意控制盐的摄入量。