在现实生活中，寒气无处不在。一旦受寒，人体就容易生病感冒，非常不利健康。因此，我们要尽量避免受寒，保护身体免受伤害。
然而，有时候我们会疏忽大意。当我们受寒后，我们应该如何及时排除体内的寒气呢？又是否有快速有效的方法将寒气迅速驱散，避免大量停留在体内？
答案是肯定的！尽管大家都知道饮姜汤或红糖水，用酸陈萝卜煮汤加葱花出汗等民间方法来驱寒，但我要告诉大家的是一些被忽视却又非常快速有效的方法。
饮用热水。每天我们都会喝水，然而喝热水是驱散寒气的最佳法宝。当我们感到身体寒冷时，立即喝热开水，直到背心发热，额头出汗为止，这样寒气就被赶出体外，预防生病。
泡脚。洗脚是日常必需，尤其在冬天。然而，我们通常只是为了清洁而洗脚，对水温并不太在意。洗完脚就完事了。
其实，泡脚也是一种快速有效的驱寒方法。当我们感到背心刺痛发抖时，寒气已经侵入体内。这时，可以用非常热的水来泡脚，一边泡一边加热水，保持水温在80度以上，直到背心和额头出汗为止。这样，寒气也会被赶出体外。
泡热水澡。这是另一种快速有效的驱寒方法。当我们感到体内有寒气钻入时，赶紧在浴缸里注满热水，然后在水中浸泡全身，直到背心发热，头顶冒汗，这样体内的寒气也及时排出体外。