孕妇可以吃橙子。橙子含有丰富的糖分、维生素C等微量元素以及膳食纤维，对促进孕妇胃肠功能和改善便秘情况有很大帮助。然而，并不宜多吃。因为橙子含有丰富的糖分，过量摄入可能导致孕妇血糖升高，甚至增加糖尿病的风险。孕期建议每天最多吃一个橙子，或半个橙子。
此外，孕妇吃橙子还有以下好处：
1、预防妊娠高血压
橙子富含维生素C和P，可以增加机体抵抗力，提高毛细血管的弹性，并降低血液中的胆固醇。经常吃橙子可以很好地预防妊娠高血压。
2、缓解便秘
橙子中的纤维素和果胶物质可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
3、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量避免药物，而橙皮的性味甘苦而温和，比陈皮更具止咳和化痰作用，是治疗感冒、咳嗽、食欲不振和胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅可以治疗感冒，还可以促进食欲，缓解孕吐。
孕妇吃橙子对胎儿的好处：
1、促进生长发育
橙子富含大量的维生素和矿物质，孕妇经常食用橙子可以补充维生素和矿物质，提高孕妇身体素质。身体健康对胎儿的生长发育很有帮助。
2、预防畸形
橙子富含丰富的维生素和矿物质，孕妇多吃橙子可以增强免疫力，为胎儿提供更健康的母体环境，有效预防胎儿畸形。
3、提高智力
橙子中富含丰富的维生素C，有助于吸收，并促进胎儿在母体中健康正常的发育。维生素C还可以促进大脑的发育，孕妇吃橙子可以帮助胎儿的大脑发育，提高智力。