孕妇能不能吃山楂 孕妇能吃山楂吗

怀孕期间最好不要食用山楂。因为山楂会刺激胃酸分泌。在怀孕后,孕妇体内的孕激素和雌激素水平都会升高,胎儿的发育会压迫胃部,导致许多孕妇出现胃酸烧心的情况。如果在这个时候吃山楂,会增加胃酸的产生,加重反胃的症状。另外,山楂还对子宫具有兴奋作用,食用后可能引发子宫收缩,增加流产的风险。所以,建议孕妇不要食用山楂。

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食用山楂对孕妇的危害

1、胃酸过多

山楂可以刺激胃酸分泌,女性怀孕后体内激素水平增加,胎儿不断压迫胃部,由此食用山楂会导致胃酸浓度升高,引起反胃,甚至引发消化性溃疡。

2、消化不良

孕妇的肠胃功能较差,过多食用山楂会降低消化能力,导致消化不良,其中的鞣酸还会与人体内的矿物质结合形成胃结石。

3、口腔疾病

酸性食物属于强腐蚀剂,对牙齿珐琅质有腐蚀作用,大量摄入会加重龋齿和牙病。

4、流产

中医认为山楂具有活血化瘀的功效,但对孕妇来说这种作用可能不利,活血化瘀会促进子宫收缩,增加流产的风险。

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适合孕妇食用的酸性水果

1、猕猴桃

猕猴桃被誉为水果之王,富含丰富的维生素C,营养价值极高,食用一点猕猴桃就可以满足一天所需的维生素C。

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2、杨桃

孕妇食用杨桃有助于促进体内脂质的消化,还能降低胆固醇水平,一举两得。

3、李子

李子营养丰富,具有良好的利水作用,有助于缓解孕妇的水肿症状。

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