1. 清热利湿：决明子具有清热利湿、泻火解毒的功效。在中医药中，常用决明子来治疗湿热病证，如疖肿、湿疮、湿疹等。
2.明目润肠：决明子有益肠道健康的作用，能够润肠通便，对于便秘、肠胃不适等问题有一定的缓解作用。此外，决明子还被认为是明目良药，对于眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题有改善作用。
3. 调节血脂：决明子中富含的芸香甙等成分被认为具有调节血脂的效果，有助于降低血脂、预防心血管疾病。
4. 抗炎抗菌：决明子中的植物化学成分具有显著的抗菌和抗炎作用，有助于增强人体的免疫力，预防感染性疾病。
5. 降血糖：研究表明，决明子还具有一定的降血糖作用，适合一些患有糖尿病或者血糖偏高的人群食用。
6. 抗氧化：决明子中富含多种抗氧化物质，有助于清除自由基、延缓衰老。
在日常生活中，决明子可以泡水饮用，也可以用来煮粥、煲汤等。但需要注意的是，决明子性寒，不宜过量食用，孕妇、虚寒体质、脾胃虚弱者应慎重食用。如果有特殊情况或需要长期服用，建议在医生或中医师的指导下使用。
总的来说，决明子作为一种中草药材，具有多种保健功效，尤其在清热利湿、明目润肠、调节血脂等方面有着显著的作用。但在食用前需了解自身体质状况，避免不良反应的发生。