体臭很是尴尬，特别是对于女孩子来说，更是不方便。体臭最常见的原因是汗腺异常所致，而这与所吃的食物也有一定关系。生活中我们吃的一些食物会导致体臭。下面为大家盘点一下哪些食物吃多了会有体臭，一起来了解下。
大蒜、洋葱
这些辛辣刺激性蔬菜，吃了之后，最明显的变化就是口气的改变，吃完好一段时间，呼吸的气味都能保持大蒜味。研究发现，食用大蒜后，大蒜中含有的硫化物具有易挥发性，这些物质往往会通过汗水释放，从而产生比较重的体味。
酒
饮酒过度不仅对身体有害处，伤肝伤胃，另外，如果大量饮酒，多余的酒精会有一部分通过毛孔渗出。渗出来的不再是酒的香味，而是酒臭味，因此在重要的场合还是要避免喝太多酒。
咖喱、孜然
孜然、咖喱作为一种调味剂，收到越来越多人的欢迎，它们能够使饭菜更可口，但是它们的气味具有很强的滞留性。吃过之后，在接下来的几天里，它们的气味会通过毛孔不断散发出来。红肉。肉类一般消化比较慢，吃多了会导致呼吸、排汗及排便的臭味更重。因此为了让自己的体味更有吸引力，建议少吃红色的肉类，多吃白色肉类如鱼肉等。
芦笋
芦笋虽好，但是吃多了会使自己的尿液有一种特别的气味。咖啡。我们都知道咖啡有提神、补充能量的作用，但是咖啡本身也算是一种利尿剂，喝多了会感到口渴，口渴的话就会口腔特别干燥，然后问题就来了，就会增加口臭的风险。
菠菜
除此之外，为了预防体臭，可以多吃菠菜等富含叶绿素的蔬菜。预防体臭的最好办法莫过于注意个人的卫生，同时注意饮食。另外，压力大，情绪不好有时也会导致体臭的出现。
