不吃早饭容易导致胆结石。因为若不吃早餐，会导致空腹时间过长，胆汁不能及时排出，胆汁中的胆固醇就容易结晶沉淀，从而形成结石。
因此，我们平时必须要控制好饮食结构，保持饮食的规律。一定要记得吃早餐，最好平时少食多餐，选择吃一些清淡、易消化的食物，尽量少吃高脂肪含量的食物，比如动物的脂肪、肥肉、肉皮等。
高胆固醇的食物也不宜多食，如动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等。平时可以多食豆制品以及富含维生素的蔬菜水果等食物。最好避免酒类的摄入，尽量少吃辛辣、刺激性的食物。
不吃早饭容易导致胆结石。因为若不吃早餐，会导致空腹时间过长，胆汁不能及时排出，胆汁中的胆固醇就容易结晶沉淀，从而形成结石。
因此，我们平时必须要控制好饮食结构，保持饮食的规律。一定要记得吃早餐，最好平时少食多餐，选择吃一些清淡、易消化的食物，尽量少吃高脂肪含量的食物，比如动物的脂肪、肥肉、肉皮等。
高胆固醇的食物也不宜多食，如动物的内脏、蛋黄、鱿鱼等。平时可以多食豆制品以及富含维生素的蔬菜水果等食物。最好避免酒类的摄入，尽量少吃辛辣、刺激性的食物。