清明即将到来，你知道关于清明节扫墓的习俗吗？下面由我来告诉你一些清明节扫墓的习俗。
每年的公历4月4日至6日之间是清明节，古时也叫三月节，是我国重要的传统民俗节日之一，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2008年被正式确立为法定节假日。清明节大约始于周代，至今已有两千五百多年的历史。
清明扫墓是我们中华民族多年来的传统习俗，也是我国最大的祭祖和扫墓的日子，我国大部分地区都是在清明节扫墓。一方面是祭奠我们的祖先，另一方面是通过言传身教教育我们的后代，让他们记住先人们对我们的养育之恩，不忘记先人们的贡献。
清明节扫墓的习俗
“梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。”清明将至，春暖花开，正是扫墓踏青的好时候。清明扫墓的习俗你了解多少呢？
清明扫墓的由来
清明节祭祀扫墓的习俗和丧葬礼俗的演变有着重要的关系。据载，古代“墓而不坟”，即只打墓坑，不筑坟丘，所以也就没有办法进行扫墓祭祀，也就没有相关的记载。后来“墓而且坟”，即埋葬之后在筑起坟丘，使祭祖扫墓的习俗有了依托。到了秦汉时代，扫墓祭祖已经成为不可或缺的礼俗活动。
清明节是我们纪念祖先的节日，主要的纪念仪式是扫墓。扫墓是慎终追远、敦亲睦族及行孝的具体表现，基于上述意义，清明节因此成为华人的重要节日。
清明节是在仲春和暮春之交，也就是冬至之后的106天。扫墓活动通常在清明节的前后10天进行，有些地区的扫墓活动甚至长达一个月。
清明节纪念祖先的形式多种多样：扫墓是最早出现的一种习俗，现在虽然有所简化，但仍然延续至今。扫墓当天，子孙们首先将先人的坟墓及周围的杂草清理干净，然后献上食品、鲜花等祭品。随着火化遗体的普及，如今也有人直接到骨灰安放处进行祭拜，这逐渐取代了扫墓的习俗。
无论采取何种形式纪念，清明节最基本的仪式是到墓前或骨灰安放处追忆祖先。为了让纪念祖先的仪式更有意义，我们应当让年轻一辈了解先人们过去的奋斗历史。
清明扫墓的通常程序
按照习俗，祭扫的顺序是首先要先将墓园打扫干净。
其次是祭祀，这一程序非常重要。一方面是为了寄托哀思，另一方面是与先人们相感。因为山中有灵而无主，而先人有主而无灵，与先人们相感可以更好地感受到山川的灵气。
扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供奉在亲人墓前，然后将纸钱焚化，为墓地扫除杂草，修整墓地。接下来，在坟墓上插几枝嫩绿的新枝，并在上面压上一些纸钱，以示后人。然后行礼拜祭。之后，可以一起围坐聚餐、饮酒，也可以放风筝，进行其他相关的活动。妇女和孩子们还可采下附近的柳枝，用来做蒸菜的支架。有些人会将柳枝编成圈子，戴在头上，有俗语说“清明不戴柳，来生变黄狗”。
具体的清明节扫墓程序如下，接下来由我为您继续讲解：
修整墓地→上香→上食品→敬酒→拜祭→放炮送别……清明扫墓的时间最好提前一些，因为有一句民谚是“早清明，晚十一”，即清明节越早祭奠先人越好，可以在清明节前一周或两周进行，不一定要在清明节当天。此外，最好选择在上午7点至下午3点之间进行扫墓，因为这个时间段是阳气最旺盛的时候，也是祭奠先人的最佳时机。下午3点后，阳气逐渐消退，阴气逐渐增长，运气不好、身体较弱的人在这个时间段容易招惹灵体缠身，对自己造成伤害。
按照习俗，拜祭时要有秩序。拜祭的顺序是父亲、母亲、长子、长女、次子、次女……依次类推。祭拜完毕后，可以品尝祭品。扫墓的时间可以在清明节前后五天以及当天进行，但在寒食节这一天不宜扫墓，寒食节即清明节的前一天。
各地清明节扫墓的习俗
不同地区的清明节扫墓习俗不尽相同。
1、“清明荞菜”不可或缺
在广州，祭祀完毕后，分发猪肉并不代表完成了祭拜，家人会将猪肉带回家，配上摆上清明时节的菜蔬“清明荞菜”一起炒着吃。有些人还会用“清明荞菜”配上鸡蛋丝、烧肉丝等做春卷。这样，吃完这些菜肉后，今年的“行清”任务才算完成。
在清明前一天，许多人会买一串新鲜的柳枝插在门上，以祈求好运。
有些地方的风俗规定女性不可上山，山上的祭祀形式只限男性完成，而女性只需要做一些零工，例如制作纸钱、元宝、蒸糕等等。女性只需做一些杂事即可，等待男性们带回烧猪肉后，立刻炒熟以飨全家。这样女性才算得到祖先的福祉。
2、食蔗要吃到尾
在肇庆，根据传统习俗，人们在扫墓时会携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供奉在亲人墓前，然后将纸钱焚化，为墓地培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在墓上，然后行礼拜祭，最后吃掉酒食回家。
传统的祭品一般有四样：烧猪、甘蔗和苹果等水果、纸钱和元宝、发糕和面点等。祭拜金猪寓意红皮赤壮、宏图大展。
肇庆的清明节还有吃甘蔗的习俗，寓意快乐和甜蜜。人们都会叮嘱小孩子，吃甘蔗要将它吃完，不能丢弃未吃完的部分。据说如此可以使事情从开始到结束都有条有理，有始有终。
3、采撷艾叶做粄
在韶关地区，客家人在每年扫墓时，首先会清除祖坟周围的杂草，整理土坡，然后用鸡鸭鱼肉和鲜果糕点、酒水等进行祭拜，最后放鞭炮，然后回家聚餐。
许多山区的居民会采摘新鲜的艾叶，用它和糯米、白糖一起做“青粄”，俗称“清明粄”。这种小吃具有独特的山野青草香味，不仅可以祛风祛湿，还具有驱除体内寄生虫的奇效。它非常适合湿气较大的春天食用，因此在客家地区，这一习俗代代相传。
清明节扫墓禁忌
清明节扫墓的习俗自古以来传承下来，过程中也产生了一些禁忌。
一、不适合扫墓的人群
1、孕妇应避免扫墓
孕妇最好避免参加清明节的扫墓活动，原因不仅仅是阴气过重。此外，清明节的人流量很大，为了胎儿的安全起见，不建议孕妇参加。另外，女性在月经期间也应避免进行这类活动。
2、刚动手术的人应避免扫墓
健康状况虚弱是主要因素。民间有传言,刚动手术的人如果去坟地，很容易被幽灵拉走。手术会损伤元气，元气回复期状况虚弱，这个时候去扫墓不仅不利于康复，还容易招惹邪气。因此，刚做完手术的人最好不要去扫墓。
3、三岁以下的儿童不应扫墓
民间有一种说法是7岁以下的儿童不适合，但实际上，从命理角度来看，3岁以下的儿童更不适合扫墓。因为无论是中国的宗教还是国外的前世今生理论，都提到3岁以下的儿童最容易看到另一个世界。此外，考虑到3岁以下的儿童很难携带物品，容易生病，也不适合带他们去扫墓。哺乳期的母亲更不要带婴幼儿去扫墓。
4、印堂发暗或眼窝发青发黑的人应避免扫墓
环境晦气是主要原因。据说印堂发暗和眼窝发青发黑的人正处于一个运势不好的阶段，这个时候扫墓不适宜，因为扫墓的活动不仅限于自己家的坟墓，还要经过其他家庭的坟墓。在这样的环境中晦气容易扩散。
5、患有严重疾病的人应避免扫墓
扫墓并不是一种锻炼的活动，大部分墓地离居住地比较远，也需要走一段路程。患有严重疾病的人需要休养，而不是过度劳累。由于免疫力低下、阳气弱、心神不宁，易受邪气影响。因此，不建议患有严重疾病的人去扫墓。
二、清明节不宜穿大红大绿的衣服
扫墓时要穿得整齐，以示对先人的尊重和礼貌。穿深色或黑色的衣服显得庄重肃穆，不适宜穿大红大绿的衣服，因为这些颜色与扫墓的氛围不协调，而素色或白色的衣服则比较合适。
扫墓时要专注，不要东张西望，不要盯着别家的坟墓看，也不要践踏别家的坟墓。在墓地照相纪念也不合适。这样做不仅是对自己的先人不尊敬，而且会扰乱周围的灵气。也许会给自己带来一些麻烦。
三、清明节不宜将阴气带回家
清明节扫墓要心态平和、安稳，怀着对祖先的敬意，对周围的亡者也表示尊重，不要乱扔东西、吐痰等。不要在墓地吃东西，情侣间也不要嬉笑打闹。
从墓地回家时，建议先去人流量较大的超市走走，然后再回家。人多的地方气场比较旺盛，可以驱散心中的不良情绪，消除负面信息，让自己的心情变得开朗。对于容易受外界信息影响、胆小怕事或身体较弱、运势低的人来说，也可以通过进行火盆仪式来处理阴气，消除负面信息。
具体方法是，在出门前准备好几张金银纸，放在一个不锈钢盆内。回家后点燃纸，然后从燃烧的纸上走过去。
四、扫墓时不得嬉笑怒骂、相互打闹
墓地是先人阴灵的安息之所，不可跨越坟墓或供品，大声喧哗、嬉笑怒骂，使用污秽言语，随地吐痰等。这样做不仅是对自己的先人不尊敬，还会干扰周围的灵体。不要践踏别人的坟墓或对墓穴设计评头论足，这会被视为亵渎。如果遇到不好的气场，可能会给自己带来麻烦。
五、多了解当地风俗习惯
中华民族有悠久的历史，各地形成了具有自己特色的民俗风情。因此，要多向老人请教，了解一些本地的风俗，尽管有些事情可能看起来有些奇怪，但我们要知道，久而久之，这些风俗习惯一定有其道理。我们可以借鉴或遵从这些风俗习惯，同时也要将这些风俗习惯铭记并传承下去。
最后要注意防火安全，不能让香燃烧过程中引起火灾。在离开墓地时要果断离开，不要频频回头，以免带走不吉利的东西或让不好的气场跟随回家。拜祭回家后，如果必要，可以进行净身仪式，清除可能因祭拜活动带来的负面气场。
清明节与中元节、寒衣节被称为中国三大著名的“鬼节”，有很多禁忌。其他禁忌还包括：不探视朋友和亲人；不选择清明时期结婚；不搬家或入宅；不举办喜庆宴会；禁止修建房屋（只适宜修坟、包坟等）；不去游山玩水；不说不吉利的话，特别是对亡者不敬的话；晚上活动要小心等。相信自己而不要轻信一些不可靠的书籍，但是尊重他们并多加顾忌是有益的。
除了清明节扫墓的习俗，还有一些事项需要注意。
清明节扫墓的温馨提示
每年清明节期间，都有一些老人和儿童不慎摔伤。在此提醒，老人在扫墓时最好使用拐杖，如果有儿童随行，要保护好他们。
1、控制情绪，预防心脏病
清明节也是心脏病、中风等心血管疾病的高发期。“因此，患有心脏病、高血压的人，在扫墓时要控制情绪，最好带上急救药，最好有亲人陪伴身边。
2、踏青预防花粉过敏
现在正值花粉传播季节，花粉飘浮在空气中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔及全身发痒等过敏症状。医生提醒，有花粉过敏史的人出门前应携带抗过敏药物，并戴上口罩、手套等防护装备。患有急性病、身体虚弱或过敏体质的人群要尽量少去踏青。
3、慎吃野菜，防止中毒
在扫墓和踏青后，一些人会带些野菜回家。医生提醒，如果误食有毒或受到污染的野菜，应该进行人工催吐，并及时就医。
4、不要空腹，适量增添衣物防感冒
清明节前后，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易感冒。医生建议，扫墓和踏青时须避免过早出门，不要空腹出门；不要过度劳累，要及时增添衣物保暖。但是在遵循保暖的同时要有度，春季空气湿度较大，如果过度保暖，容易引发“春火”。