防衰老是所有女性的首要任务，最近日本涌现出了很多被称为"童颜魔女"的明星，如水谷雅子和饭田真衣。尽管别人使用的护肤品未必适合你，但我们可以学习他们的防衰老方法和做法，因为细节决定成败！
1）培养喝枸杞茶的习惯。最好是在早上，枸杞茶不仅可以补气抗衰老，还有益于健康；
2）出门时别忘了防晒。除了脸部，还要保护脖子、背部、手臂和腿部等部位；可以戴上帽子、围巾和太阳镜等物理防晒措施；
3）梳头的同时也要按摩头皮。用梳子轻轻按摩头皮20-30次，可以促进血液循环。这是江西一位95岁的老太太的"免费"护肤秘诀；
4）夏天回家后，记得卸妆后做一片补水面膜，这样能避免因阳光暴晒而导致肌肤缺水和老化；
5）定期更换化妆刷。使用时间过长的化妆刷不仅粘腻不堪，还容易滋生细菌，导致长痘痘；
6）尽量少做烫发，每年不超过3次。当在海边游泳很长时间时，除了涂抹防晒霜，头发也应戴上游泳帽；
7）除了工作需要，不要浓妆艳抹。淡雅自然的妆容不仅对肌肤无压力，还能展现自然而优雅的气质；
8）进行瑜伽、慢跑甚至遛狗，可以很好地锻炼身体的每一寸，保持年轻的秘诀；
9）增加维生素C的摄入。无论是美白还是抗衰老，维生素C食品都又便宜又有效，对皮肤和身体都有益；
10）将得与失看得更加淡薄。保持心情愉悦，生活自然就会变得美好，肌肤也会更加有活力。
事实上，要保持美丽并不难，只需注意生活中的细节。如果掌握好方法，不仅能够从内而外散发美丽，还能使你的护肤效果事半功倍，身体更加健康。