痛风病发作是由于体内尿酸过高所致。大多数痛风患者的尿酸水平惊人。除了依赖临床药物治疗外，很多痛风患者还需要通过日常调理来缓解症状。那么，如何调理尿酸高呢？下面为您介绍。
尿酸高的调理方法
1. 多喝水
尿酸过高的患者需要多摄入水分。正常情况下，每天应喝八杯水。尿酸高的患者需要更多的水分，每天保证饮水量达到三升，这样可以及时排泄体内过多的尿酸成分，从而降低尿酸水平。
2. 控制饮食
日常饮食要清淡，避免食用动物内脏和海鲜。另外，尽量少喝啤酒，因为此类食物含有较高的嘌呤，会显著增加体内尿酸水平。
3. 药物调理
尿酸高的患者应适当使用药物。尤其是要多吃一些能缓解尿酸高的药物。这些药物可以促进尿酸的排泄。但是请按医生的建议服用药物。适当使用中药来调理尿酸效果会更好。
4. 适度运动
适量参加体育运动不仅有助于健身，还可以降低体重，进而降低体内尿酸水平。适合尿酸高的朋友的运动项目包括游泳、跑步、跳绳等有氧运动。运动时要控制好运动量，避免过度运动。
5. 坚持泡脚
尿酸过高的患者养成泡脚的习惯。每天晚上睡觉前准备一盆热水，然后泡脚约30分钟。水温不宜过低。长期坚持这种习惯可以有效降低体内尿酸含量。
6. 饮食中摄入降尿酸食物
在日常生活中，有很多食物可以降低尿酸水平，比如青菜、南瓜、茄子、薏米和黄花菜等。黄花菜富含秋水仙碱，能够起到一定的降低尿酸水平的作用。
通过以上内容，我们可以了解到调理尿酸高有很多方法。因此，尿酸高的患者可以尝试上述方法，希望能对您有所帮助。