尿酸高是一种代谢性疾病，由于人体内嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸增多。对于尿酸高的人来说，饮食非常重要。特别是要多摄入水果和蔬菜，同时注意食用一些有利于降低尿酸的食物。下面我们一起来看看尿酸高人应该吃些什么。
尿酸高应该吃什么
1.樱桃
樱桃中含有一种对尿酸高患者非常有益的物质，即花青素成分。它可以有效改善肾小球功能，过滤尿酸，防止肾小管过度吸收尿酸。但需要注意的是，樱桃的摄入量不宜过多，每天十几颗即可。
2.白萝卜
白萝卜富含维生素，能碱化尿液，加速体内多余尿酸的排出，降低尿酸水平。此外，白萝卜还是一种碱性食物，有助于提高免疫力。因此，尿酸高的朋友可以多吃白萝卜。
3.土豆
土豆中的蛋白质易于人体吸收，且对身体负担较小，非常适合痛风患者食用。土豆还富含钾，有助于排出废物和尿酸，减少痛风发作。
4.芹菜
芹菜叶中富含芹菜素和高含量的钾，能抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少体内嘌呤的生成，从而降低尿酸水平。平时可以将芹菜烫熟后凉拌食用。
5.薏米
薏米中嘌呤含量较低，且富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，具有利尿作用，有助于排出尿酸，预防和改善痛风。
6.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，每100克猕猴桃中的维生素C含量超过60毫克。猕猴桃还含有碱性物质，有助于溶解尿酸。此外，猕猴桃中富含钾，能够有效促进尿酸排出，防止和改善痛风。
7.牛奶
对于痛风患者来说，牛奶是摄取蛋白质的良好选择。牛奶还含有能够促进尿酸排泄的钾元素，能够有效缓解痛风症状。建议尿酸高的患者选择低脂牛奶，以避免摄入过多脂肪加重病情。
相信通过上述介绍，您对于尿酸高应该吃哪些食物已经有了一定了解。希望以上内容对您有所帮助。