不知道你身边是否有经常手脚冰冷的女性朋友？这是体寒的表现。那么，如何改善寒性体质呢？
中医认为大多数女性都属于寒性体质，夏天时可能没有太大问题，但一到冬天就很受罪了。基本上整天都是冰凉的手脚，而且每月的例假期间更加痛苦。下面为你推荐一种中医疗法——艾灸，帮助大家改善寒性体质！
艾是一种纯阳植物，在艾灸时会产生温热作用，并为身体补充阳气，从而将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人进行养生调理，尤其是亚健康人群。长期下来，对女性的养生非常重要。艾灸不仅可以缓解月经期的疼痛，还能逐渐解决手脚冰凉的问题。对于婚育，甚至中老年人的身体健康，都具有重要意义。
利用艾灸选择适合的穴位，并坚持长期进行，可以明显改善寒性体质。常用的穴位有关元、足三里、三阴交、气海等。