人的正常体温通常在摄氏36.1度到37.2度之间。这个范围是根据口腔、腋下或直肠测量的结果来确定的。
体温会受到很多因素的影响，包括环境温度、个体生理状况、饮食、情绪等。例如，运动、感染、生理期等情况都可能导致体温的暂时性升高。
体温过高或过低都可能是身体出现问题的信号。持续性的高热可能是感染或其他疾病的症状，而持续性的低体温则可能与甲状腺问题或其他健康问题有关。
测量体温时应选择合适的方法和工具，并注意测量时的环境因素，以确保结果的准确性。口腔、腋下和直肠是常用的体温测量部位，而体温计是最常用的测量工具之一。
除了定期测量体温以外，保持良好的生活习惯也有助于维持正常的体温。这包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动以及减少压力和焦虑。
如果体温持续异常，建议及时就医并接受专业医生的检查和治疗。不要忽视体温异常可能代表的潜在健康问题，及早发现并处理是保持健康的关键。