腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，而且也是最难减的地方，因为腹部的赘肉导致身材没有线条可言。要想瘦身，减肚子是不可忽视的。那么怎么减肚子上的赘肉一直是很多女性关心的话题。纤细的腰围让你看起来更有线条，下面给大家分享几个收腹瘦腰的方法，快速拥有好身材哦！
1、避免太过紧身的上衣。
穿过紧的上衣会让你的赘肉更加明显。选择合身而非紧身的上衣更适合。
2、千万别穿有皱折的裤子或裙子。
许多人认为服装上的皱折会掩饰赘肉。事实上，这些绉褶会凸显你的小腹，并不会产生掩饰的效果。
3、抬头挺胸缩小腹。
时刻注意抬头挺胸收腹，保持正确的姿势。这会让你看起来瘦了好几斤，腰围好像减少了好几寸。要是不站直，任由小腹突出，当然看起来一点都不fit。
4、按摩你的小肚肚。
肚子内部废物的堆积也是小腹凸出的原因之一。每天花10分钟按摩小腹，有助于减少废物积聚。
5、避免穿浅色的裤子或裙子。
除了绉褶之外，尽量避免穿浅色的下半身，因为浅色会放大效果，让你看起来更胖，腰围更大。
6、小心选择花色。
另外，复杂的花样或者有平行条纹的裤子或裙子也要慎选。除非你已经练就了完美腹部，拥有纤细的小蛮腰，否则这些花样会引起更多关注。
7、不要把衣服塞进裤子或裙子里。
千万不要把衣服塞进裤子或裙子里！想象一下凸出的小腹在穿衣时的侧面……在成功减掉小腹之前，千万不要这样做。
小编tips：想要瘦腰收腹，除了以上的7个小妙招，还可以从饮食上下功夫，多吃粗纤维食品，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、豆制品和奶制品等，可以帮助预防便秘，让排便更顺畅。