熬夜对于大多数人来说是很常见的，但它对身体的伤害相当大，尤其是对女性朋友们。我们应该少熬夜，或者干脆不熬夜。现在就来告诉广大女性朋友，经常熬夜会给身体带来哪些危害。一起来看看吧。
视力受到的损害最大，长期熬夜和劳累还可能导致中心性浆液性视网膜炎，引起视力模糊、视物变形和扭曲。长期熬夜还会造成失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。过度劳累会扰乱身体的神经系统功能，导致主要器官和系统的失衡。
影响生育。在育龄的男女中，经常熬夜会影响男性精子的活力和数量；同时也会影响女性荷尔蒙的分泌和卵子的质量，还可能影响月经周期。经常熬夜的人患抑郁症的几率比正常人高4-5倍。因此建议少熬夜，多锻炼。
会引发皮肤干燥、黑斑和青春痘。晚上11点到凌晨3点是肌肤细胞更新和修复的黄金时间。如果这两个器官没有得到充分休息，问题就会体现在皮肤上，如粗糙、黄脸色、黑斑和青春痘等。
会常常感到疲劳，而免疫力也会随之下降，导致感冒、胃肠感染、过敏等自主神经失调的症状。熬夜的第二天，上班或上课时我们常常感到头痛脑胀，注意力无法集中，甚至还可能出现头痛。长期熬夜和失眠对记忆力也有无形的损伤。
经常熬夜会导致记忆力下降。大脑无法充分整理白天的经历并加强记忆功能，从而导致记忆力下降。所以建议每天保证7-8小时的睡眠时间。夜晚是人体的生理休息时间，如果我们没有休息好，会过度劳累，导致眼周血液循环不畅，进而产生黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
熬夜会导致胸部减小，睡眠不足会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。对于青春期的女孩来说，保持充足的睡眠至关重要。