在备孕期间,饮食要格外注意,因为它对宝宝的健康成长有重大影响。准妈妈们在备孕期间要确保各种营养的均衡,并且了解一些饮食禁忌。所以,备孕期间有些水果是不能吃的,以下是一些常见的禁忌水果。
备孕期间不能吃的水果:
1.荔枝
荔枝是温性食物,长期大量食用容易上火。因此,孕妈妈要适量食用荔枝。此外,荔枝中含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用。阴虚火旺或阳亢的孕妈妈也不宜食用,以免加重阴虚或阳亢的症状。
2.山楂
山楂味酸甜可口,很多孕妈妈喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促使子宫收缩。如果在孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。
3.杏
杏肉味美色艳,香气宜人,还富含胡萝卜素、钾、镁、钙等营养物质。但杏属于热性食物,而且有滑胎的作用,所以孕妈妈们必须谨慎食用。
4.桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用,但过量食用可能引起急性流产、出血等危险情况。桃的营养很丰富,适量食用对孕妈妈有益,建议每次吃一个。
5.芒果
根据中医食疗分析,芒果属于性平味甘,解渴生津的水果,可以很好地缓解孕早期的孕吐症状,并预防孕妈妈便秘。然而,芒果中也含有容易致敏的成分,因此过敏体质的孕妇要尽量减少芒果的摄入。医生建议备孕期要注意饮食调理,确保摄入足够的叶酸,并搭配红参杞复合调理身体。
以上就是备孕期间不能吃的水果介绍,希望今天的分享对大家有所帮助。