冬季已经来临，我们的生活也因此变得寒冷。在这个季节里，冻手冻脚成了常态。喝茶是最好的选择。在冬天喝茶不仅能养生，还能预防疾病。那么，你知道适合冬季喝的茶有哪些吗？下面我们一起来了解一下吧！
1、口干舌燥喝乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，呈青褐色。乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚滋味，既不寒又不热，温度适中。它具有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以帮助人体适应环境的变化。冬天室内空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的不适。
铁观音属于乌龙茶，介于不发酵茶(绿茶)和全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶。它香气高雅浓郁，口感甘润浓醇。
2、抑郁不妨喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是将绿茶与不同香花混合熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。例如，茉莉花茶可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛效果良好。金银花茶可以清热解毒、提神解渴，对咽喉肿痛等也有较好的疗效，预防流感效果也不错。因此，在这个冬天可以适当选择花茶，特别是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥的时候，可以选择喝花茶来消解郁闷。
3、红茶无疑是首选
红茶味甘温，可以补充人体的阳气。红茶中富含蛋白质和糖分，具有生热暖腹的作用，能增强人体的抗寒能力，还有助于消化和去除油腻。此外，在冬天经常漱口或饮用红茶还有预防流感的作用，非常有必要。红茶属于一种发酵茶，刺激性较低，非常适合肠胃和体质较虚弱的人群。
红茶的种类有正山小种(金骏眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶等。
4、黑茶养生
普洱茶是黑茶的一种，拥有其他茶类的所有特点。由于在原料选择和加工工艺方面与其他茶有所不同(发酵和发花的过程)，黑茶的生化成分和功能具有独特性。
5、上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，容易上火成为困扰很多人的健康问题，还会导致便秘、口干舌燥和口腔溃疡等症状。那么，在这种情况下，应该喝什么茶呢？绿茶是一种未发酵茶，具有寒性，可以清热。因此，绿茶能够最好地去火、生津止渴和消食化痰，还能加速轻度胃溃疡的愈合，并且有降血脂和预防血管硬化的作用。因此，易上火、经常抽烟喝酒、体形较胖的人都适合喝绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。
绿茶的种类有西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源茗眉、惠明茶等。