白领一族，每天面临着电脑、手机工作，辐射成为一个不容忽视的问题。虽然短时间内看不出对身体有何影响，但并不代表没有任何影响。平时我们可以通过锻炼来提高自身的免疫力，另一方面也可以在我们的日常饮食中多加注意。那么，有哪些食物可以帮助我们防辐射呢？下面罗列了几种食物，希望对你有所帮助。
1、紫菜：抗辐射神器
紫菜可以帮助抵抗辐射、突变和氧化，这与其含有的硒元素有关。硒是一种重要的微量元素，能够增强机体的免疫功能，保护人体健康。经常食用富含硒的紫菜，可以提高人体对抗辐射的能力。
2、绿茶：减轻辐射对身体的不良影响
绿茶中的茶多酚是一种抗辐射物质，可以减轻各种辐射对身体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体的造血功能，提高血小板和白血球的数量。
3、海带：抗辐射神器
最新研究发现，海带提取物中的海带多糖可以通过抑制免疫细胞的凋亡来抵抗辐射。