夏天容易发痛风!
因为夏天是喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤的好时光，邀上三五好友，深夜街边一坐，嘴是畅快了，第二天脚却遭殃了……
为了减少痛风发作，大家一定要注意下面5点。
1、科学饮酒
大家都知道痛风患者不能喝啤酒，那么白酒、红酒呢?
研究表明，大量饮用白酒等烈性酒会升高血尿酸、增加痛风发作的风险；但是适量饮用红酒（每天不超过118毫升）对痛风发作的关系不明显。
不过，也有部分研究认为红酒也对痛风有一定不利影响。
建议痛风病友不要喝啤酒和白酒，对于红酒也建议不喝，如果非常喜欢的话，可以适量饮用，但每天的饮用量要控制在118毫升以下。
2、忌食海鲜、烧烤
部分海鲜、动物内脏等属于高嘌呤食物，不论是在痛风急性期还是缓解期都应尽量避免食用。
烧烤中的肉类大多含有中等量的嘌呤，摄入过多会导致尿酸升高、痛风发作。因此在痛风急性发作期，坚决不可食用烧烤，在缓解期可以适量食用。
3、空调悠着吹
尿酸盐在低温环境中更容易形成晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎的发作。
因此，痛风病友在夏季应尽量少使用空调，尤其是夜间。同样要注意避免直接让空调的冷风吹到身体。
4、多喝水
夏季天气炎热，出汗增多，会导致血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发作。
因此要注意多补充水分，每天饮水量约为2000毫升左右。白开水、淡茶水、无糖苏打水等都是很好的选择。
5、运动不能少
夏季，痛风病友仍然可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动，运动过程中务必多喝水。